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產后如何科學洗頭

2014-04-11 來源:www.oebyjg.live作者:親潤官方網站點擊:

  以前有老人說“坐月子”要一個月后才能洗澡洗頭,不然就會進風影響身體,但是在新時代,如果還繼續一個月后才洗頭,相信根本沒有女性能夠受得了,而且所謂的一個月后再洗頭是根本不科學的。產后怎么洗頭才科學?才能避免進風呢?

  其實所謂“風”,簡單來說,等于“著涼”,以前不那么容易有熱水,故洗頭洗澡皆取井水或山水,產婦產后虛弱,一洗這些山來的冷水,就容易“著涼”,傷了身體。

  產后,一個月不洗頭不但不衛生,還可能造成頭皮發炎;不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔,造成皮膚發炎,長痱子,不洗澡還可使會陰部滋生細菌,易使會陰傷口感染。

  一般產后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  產后更應注意保持皮膚和會陰的清潔,在保證室內溫度適宜的情況下,可以進行淋浴,使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰。不過在坐月子期間沐浴、洗完頭發比較好趕快在房間內擦干,以免著涼。沐浴后穿好衣服,衣物應寬松柔軟,注意保暖。

  用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭,老人家說,可去頭風,多數中醫也贊同此法,因為姜本來就有驅風之效,不過要用此法,起碼要在產前三個月開始準備,將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下,曬干,否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。

  如果怕儲姜皮麻煩,可改用香茅,客家人不用姜,產婦都是用香茅煲水來洗澡,效果與姜一樣有驅風之效。

  而月子里只要身體沒有不適只要健康情況下是可以洗頭、梳頭,但是需要注意以下幾點:

  1.洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用擦干,避免受冷氣吹襲。

  2.洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,比較好保持在37℃左右。

  3.一般來講產后頭發較油,也容易掉頭發,不要使用太刺激的洗發用品。

  4.洗完頭后及時把頭發擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。

  5.洗完頭后,在頭發未干時不要結辮,也不可馬上睡覺,避免濕邪侵入體內,引起頭痛和脖子痛。

  6.不要去美容院洗頭,那里往往冷氣較強。

  7.梳理頭發比較好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。

  產后更需要注意個人衛生,所以建議產后一周就開始洗頭洗澡,但是需要注意做好保暖工作。


TAG: 產后洗頭 產后洗澡

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