產后如何保養皮膚

產后皮膚保養四件事

  進入妊娠期之后,孕媽皮膚在孕激素的影響下,皮膚一落千丈,干燥、暗沉、松弛等一系列問題接踵而來,因此產后不僅是修復身材的時期,也是保養皮膚的好時機,那產后如何護理皮膚?
  
  做漂亮媽媽是不少女性的夢想,她們在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮膚狀況。然而哺乳期間可以進行皮膚護理嗎?專員表示,產后的皮膚護理是必要的,清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做好。
  
  一、首選必須注意個人清潔問題。當傷口愈合情況良好,允許進行身體清潔時,就應做好皮膚清潔工作,否則很容易導致皮膚感染,患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。
產后皮膚保養
  
  二、要注意做好皮膚的保濕工作。產后內分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易出現干燥情況,保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。對于干性皮膚和中性皮膚的女性來說,單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的,還需要適當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響,專員建議選擇原料大自然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。如親潤食品級孕婦護膚品。
  
  三、注意防曬。媽媽們在生產前后皮膚會有很大的變化,產后一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑,因此孕媽們外出時應做好遮陽工作,此外還要使用隔離霜、BB霜等孕婦護膚品對皮膚進行保護。
  
  四、美白護理不要過早進行
  
  媽媽們比較想“除之而后快”的皮膚問題是妊娠斑(包括黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著)。對于黃種人來說,比較容易產生色斑。而隨著產后身體的恢復,大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下來。因而產后不需要急切地進行美白的皮膚護理。對于月子里的皮膚護理,仍在哺乳期的媽媽們比較好選用原料大自然、成分簡單的美白產品。有的美白產品添加了鉛、汞等重金屬成分,鉛、汞等在體內積蓄會導致嚴重后果,甚至危及寶寶的健康。所以這類美白產品哺乳期媽媽應該避免使用,不確定成分的美白產品比較好也不用。哺乳期,新媽媽可以繼續使用親潤蘋果籽肚紋防護系列產品。

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產后皮膚松弛怎么辦

    準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象,這是因為在懷孕期間,尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫,迫使腹部皮膚組織拉大,而在身體循環系統中靜脈回流間拉大而一時失去彈性。產后肌膚松弛多發生在孕期身體撐大的部位,如腹部、胸部、側腰、大腿。那產后皮膚松弛怎么辦?
產后皮膚松弛怎么辦
   
    推薦幾個方法:
   
    1、適當喝水,每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。
   
    2、常吃富含維生素的食物。
   
    3、自己學會按摩。產后30-40天以后,寶媽們可以每天都給自己按摩:先涂上乳液或按摩霜,然后非常用力地掐捏(必須要自己感覺到痛才可能有效)腹部的脂肪,每次掐捏約3-5秒后放手,每天至少要做15分鐘以上,再反復做,可以緩解皮膚松弛的程度。
   
    4、適當運動,針對腹部、胸部、側腰、大腿等容易發生松弛的部位,要特別做運動(如瑜伽、彼拉提斯等)鍛煉。
   
    5、若希望產后的身體肌膚不變得過于松垮、難以恢復,懷孕時適度控制體重、不要讓胎兒長得過大,也是很重要的方法。

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產后皮膚暗黃怎么辦

  孕產護膚專員經常會接到很多孕期沒有做肌膚護理,或者孕期肌膚護理不當的產后媽媽 “求救”,原來是產后皮膚暗黃使新媽媽苦惱不已。產后皮膚暗黃怎么辦?是不是有什么方法可以解決呢?

  產后皮膚暗黃原因分析

  為什么產后皮膚暗黃呢?專員指出,通常情況下,妊娠期垂體分泌促進黑素細胞激素增加,使黑色素增加,加之雌激素的明顯增多,使孕婦膚色暗黃,有的甚至面頰出現褐色的斑,一般來說會在產后逐漸的消失,屬于正常的現象。但是也不排除難以消除的情況。

  造成產后媽媽皮膚暗黃還有其他原因的影響,比如:

  有的新媽媽產后照顧寶寶太過操勞,特別是哺乳期媽媽,由于要母乳喂養寶寶,睡眠時間減少,睡眠質量較差,也會造成產后媽媽產后皮膚暗黃。

  有的產后媽媽結束產假后,進入正常工作還不適應,又要幫忙照顧寶寶,身心得不到很好的休息,容易進入亞健康狀態。這也會讓產后媽媽總是看起來那么憔悴,膚色也不太好。

  產后抑郁癥是容易發生在產后媽媽身上的。因為剛當上媽媽,還沒有適應人生角色的轉變,如果寶寶狀態不太好,造成照顧寶寶任務加重,或者家里人過度關注寶寶而忽視新媽媽,也會造成新媽媽心里落差增大等等。這些原因都會影響新媽媽的心理狀態,新媽媽如果調節不好,就容易患上產后抑郁癥。這樣新媽媽臉色自然不好,皮膚暗黃也是難以避免的。

  專員支招:解決產后皮膚暗黃

  產后皮膚暗黃怎么辦?專員建議,產后新媽媽如果要避免這樣那樣的煩惱,可以運用一些方法來進行調節。以下進行具體說明:

  1. 孕產期肌膚護理要做好

  孕產期肌膚問題是每個女性必須面對的問題。與其產后煩惱皮膚暗黃,不如產前做好措施。建議妊娠女性比較好在孕期開始使用溫和的孕婦護膚品做好孕期肌膚護理,產后哺乳期也可以繼續使用,可以幫助和改善孕產期由于生理變化而引起的肌膚問題。如果在孕期沒有使用孕婦護膚品的女性在產后可以嘗試使用。

  專員溫馨提醒:一定要選擇溫和的孕婦護膚品,對寶寶和大人都沒有傷害。購買時可以選擇品牌大,用戶口碑好的品牌,并通過其官方渠道購買。近年來親潤孕婦護膚品一直受到千萬孕媽媽的喜愛,是孕期護膚的放心選擇。

  2. 調整心態,放松心情

  新手媽媽容易因為初次照顧新生兒而顯得手忙腳亂,如果照顧不好寶寶,也會打擊自己的自信心,而自寶寶出生后可能要面對的問題會增加,壓力也隨著而來,難免造成心理郁結。所以新媽媽一定要注意調整好自己的心態,放松心情。新媽可以向有經驗的媽媽學習怎么照顧新生兒,以此減輕自己的壓力。

  3. 增加運動,幫助產后恢復

  產后因為要照顧寶寶,或者由于生產傷口未恢復,會減少運動量。但是等到一切基本穩定之后,新媽還是要爭取機會多點進行運動。運動出汗可以排除體內毒素,幫助產后恢復,還可以調節心情。心情好也有益于膚色健康。

  4. 調節飲食

  產后媽媽的飲食還是會以進補為主,但是也不要過度進補,科學營養就好啦。多吃蔬菜和水果,不僅有利于消化,還能促進營養吸收。

  愛美的媽媽們出現了產后皮膚暗黃的現象不要著急,按照專員的建議進行調整,會對產后肌膚有很大的改善。而在備孕或者孕期的女性朋友也要注意啦,做好孕期皮膚護理,可以減輕產后煩惱。想做個健康漂亮沒煩惱的媽媽,你知道怎么做了吧?

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產后皮膚黑怎么辦

  有些新媽媽發現,生下孩子后,自己的肌膚比起來黑了不少,這是怎么回事呢?產后有什么辦法可以皮膚變黑嗎?

  孕產婦皮膚變黑的部位多在顏面、額部及頸部。表現特點為:不對稱的黑色或黑褐色的色素沉著斑塊。如利爾氏變黑病,則開始時斑的部位有些發紅,以后逐漸變為暗褐色及青灰色,有時皮膚粗糙、脫屑,有時伴隨全身癥狀。

  席瓦特氏異色癥則多見于中年婦女,特點是皮膚黑變處同時有毛細血管擴張及色素脫落的白斑。色斑形同網狀,往往大片出現。焦油性黑變病,開始時可出現紅斑,輕微癢感,隨之出現色素沉著,大多數則伴有明顯的毛囊角化,以后則色素沉看呈彌漫性,還可見表反萎縮及毛細血管擴張,或伴隨痤瘡。婦女顏面黑變病開始時瘙癢、潮紅,隨后逐漸出現黑色色素沉著斑。

  皮膚變黑病可由使用粗劣化妝品引起,或是長期接觸石油類或潤滑油有關,或是內分泌紊亂,婦女卵巢機能障礙所致。不論何種原因所致,或何種表現,有人認為都是與碳氫物質中毒有關。

  皮膚黑變治療,并非一朝一夕就能收效,因而要有足夠的耐心,這一點至關重要。其主要的防治方法有:

  維生素C,每日l-3克,靜脈點滴,或長期口服。

  外用3%氫醌霜,或5%-10%白降汞霜,也可收到一定效果。

  較長時間內服六味地黃配合逍遙丸。

  生白術100克,經年陳醋200毫升,放于密閉容器中(忌鐵)浸泡1周后,局部涂搽1日3次,較長時間使用有效。

  紅糖 20克,鮮牛奶 15毫升,加熱熔化攪拌均勻,涂于臉上,10-15分鐘再以清水洗凈,每天1次,連用30-50天見效。

  牙皂、綠豆粉、花粉、白附子、僵蠶、藁木、防風、白薇、白芷、香薷、山奈、甘花各25克碾磨為細末,每日晨起洗完臉,以5份香脂,l份藥末的比例調涂于面,有良好效果。

  親潤提醒:在治療的同時,還要注意生活要有規律,心情要愉快,盡量避免情緒的過大波動,并注意多食高蛋白和高維生素的食物。

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產后皮膚修復必吃食物

  產后皮膚修復應該是大部分媽媽的一大煩惱,產后要照顧寶寶又要進行身體恢復,經常熬夜導致皮膚變差,產后皮膚如何修復呢?這些食物產后媽媽不妨試試,可以讓你越吃越漂亮呢!

產后皮膚如何修復

  產后皮膚如何修復?這些食物讓你越吃越漂亮。

  1、西蘭花

  它的營養價值非常高,包含了人體所需的多種營養素,可以說是“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素,經常食用,能幫助身體消除自由基,增強皮膚抵抗力,保持皮膚彈性,皮膚干燥,是一款美容佳品。另外,其他深綠色的蔬菜也是不錯的選擇,建議每天多樣化食用。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜中含有的胡蘿卜素是維生素a和視紫質的前身,可以保護眼睛和皮膚的健康。由于維生素a屬于脂溶性維生素,所以比較好加油烹制,這樣才會更好吸收。也可榨汁,也會獲得較好的強身健體的效果。產后媽媽常吃胡蘿卜可使皮膚處于健康狀態,變得光澤、紅潤、細嫩。

  3、牛奶

  中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤倡導、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果,同時也可以促進皮膚表面角質的分解,改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋。它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層,就如同面霜布滿全身一樣,皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩。因此牛奶也是新媽媽產后皮膚修復的好幫手。

  4、獼猴桃

  獼猴桃有減肥健美的功效,其中富含維生素C,能抑制黑色素的生成,淡化黑斑,改善膚質,因此是產后媽媽皮膚修復的不錯選擇,可幫助淡化妊娠斑。

  5、大豆

  大豆中的異黃酮可以堪稱是植物胎盤,有類似女性荷爾蒙的作用,不僅可以美白、抗老化,還能抑制體毛,滋潤毛發。經常食用大豆對產后皮膚修復可是很大的幫助,還可以達到健康減肥的效果呢。

  6、西紅柿

  吃用油炒過,或者是加點油做湯的西紅柿,有助于提高皮膚抗陽光中紫外線和抗老化的能力,也就是說可以起到由內而外的防曬的作用。另外,西紅柿中含有番茄紅素,有利于舒展皺紋,細致肌膚,還能起到平衡油脂、美白的效果呢,因此產后媽媽不妨多吃。

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什么護膚品好用,護膚品什么牌子好,什么護膚品好孕媽媽們原本光滑嬌嫩的肌膚去哪了?明星辣媽一個個產后復出,越...查看全文
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